Cómo lograr una alimentación saludable y sostenible, según especialistas

Aunque la evidencia muestra un efecto positivo, este no reemplaza tratamientos médicos, ni cambios de hábitos saludables

Las redes sociales influyen en lo que consideramos “normal” al comer. Descubre qué es la “Pickme Food” y qué dice la ciencia al respecto.

Tomar café a diario, en cantidades moderadas, podría formar parte de una estrategia preventiva para proteger la salud cerebral, según nueva evidencia científica.

Reducir o eliminar la carne roja puede mejorar tu perfil cardiovascular, pero requiere planificación. Descubre qué nutrientes debes vigilar.

¿Te vacunarás contra el sarampión? Autoridades de salud explican qué comer antes y después para reducir mareos, fiebre o cansancio

La creencia de que la sandía es indigesta o engorda más en la noche no tiene respaldo científico. Expertos explican qué efecto real puede tener en el sueño y la digestión.

La piratería de semillas genera pérdidas económicas, baja productividad y alimentos de menor calidad, advierte AMSAC

El hígado ya se encarga de desintoxicar el cuerpo. Expertos explican por qué ciertos suplementos naturistas pueden poner en riesgo su salud.

Tomar vinagre puede tener efectos positivos moderados, pero también riesgos. Aquí te explicamos cómo consumirlo y qué esperar realmente.

No son ingredientes milagro, sino especias con compuestos que pueden complementar una dieta equilibrada