¡Dile adiós al Blue Monday! 5 actividades para recuperar el ánimo
Adoptar pequeños cambios y actividades como las que te presentamos puede ayudar a enfrentar el lunes más triste del año con una sonrisa y energía renovada
Connie Ramírez / Diario del Sur
Controversias en la comunidad científica
¿Por qué se relaciona con el color azul?
¿Cómo superar el Blue Monday?
1. Conectar con otras personas:
2. Aprovechar la luz natural:
3. Escuchar música: la terapia del ritmo
4. Cocinar una comida reconfortante
5. Escribir un diario: plasma tus pensamientos