Emiten recomendaciones para evitar la depresión

Difunden síntomas para que la gente pida ayuda

combaten — COMBATEN LA depresión con campaña informativa para que la gente reconozca síntomas.

Patricia López Núñez

El Centro Estatal de Salud Mental (CESAM) realiza una campaña informativa sobre la depresión, para prevenir este trastorno mental entre la población queretana.

Al conmemorar el día mundial de la lucha contra la depresión, la Secretaría de Salud invitó a la población a impulsar una vida saludable que disminuya el riesgo de enfrentar este trastorno.

En un comunicado, la Secretaría de Salud pidió a la población informarse sobre las recomendaciones para evitar la depresión, los primeros síntomas y los sitios que ofrecen estrategias para la atención.

La depresión es un trastorno mental frecuente que se caracteriza por tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa, baja autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

Este padecimiento puede convertirse en crónico o recurrente con daños en la vida diaria, porque dificulta el desempeño en el trabajo, en la escuela o las relaciones personales. Una de las mayores preocupaciones es que en condiciones graves la depresión puede llevar al suicidio, mientras que en sus etapas leves se puede tratar sin necesidad de medicamentos, ya que estos sólo se utilizan cuando se trata de una depresión moderada o grave y requiere psicoterapia profesional.

La Secretaría de Salud recomendó que si se sospecha de padecer este trastorno, se debe acudir a un profesional de salud mental para realizar un diagnóstico y recibir el tratamiento adecuado.

Además, se pide asumir ciertas estrategias para tener una buena salud mental, como brindar y pedir ayuda sin juzgar, convivir con las demás personas, tomar conciencia y combatir el estrés, ejercitarse, aprender cosas nuevas y adaptarse a las condiciones de la vida diaria, entre otras.