Dio inicio la temporada en la que la gente tiende a deprimirse
Patricia López Núñez
Aclaró que el decaimiento en el estado de ánimo muchas veces se toma como un “proceso de adaptación” y puede ser que las personas sí lo superen, pero lo ideal es buscar ayuda profesional que evite complicaciones que podrían llevar a situaciones riesgosas.
La cercanía de las fiestas navideñas y de fin de año le abre paso a la depresión estacional, que aunque en Querétaro no es tan común, sí disminuye el estado de ánimo y es hasta principios del próximo año cuando podría redundar en un aumento de las consultas psicológicas, advirtieron integrantes del Colegio Estatal de Psicólogos de Querétaro.
Al pedir a la población extremar las medidas de prevención y detección de síntomas de esta condición, el especialista Juan Carlos García Ramos, integrante del Colegio Estatal de Psicólogos de Querétaro, advirtió que la población rara vez atiende a estos síntomas que sin una atención adecuada podrían llevar a conductas de riesgo suicidas.
Las condiciones climatológicas, la temperatura, la baja intensidad del sol y la mayor cantidad de habitantes, muchos de ellos de otros estados del país y en proceso de adaptación a una nueva ciudad, pueden contribuir a un estado de melancolía a lo que se suma el reencuentro de amistades y familiares, o las dificultades de tener un contacto con los seres queridos.
“El estado emocional va muy relacionado con las actividades laborales, hay personas que dejan de tener ese ritmo en su estado laboral, escolar y eso no favorece para generar una mayor motivación. Para otras personas esta es una temporada benéfica por las actividades nuevas que se realizan y por las festividades y se enfocan a ese tipo de actividades”, explicó.
En estas condiciones, las personas adultas mayores o quienes presentan rasgos de ansiedad o depresión pueden entrar en un episodio difícil que las podría llevar a conductas de riesgo suicida, por lo que es importante identificar esos síntomas, a pesar de que Querétaro no tiene las mismas condiciones que otros países más fríos.
Aunque en Querétaro disminuye la solicitud de atención psicológica en fin de año, es común que se incrementen estas consultas después de la cuesta de enero, porque por ahora el circulante de dinero puede resultar un refugio temporal para las personas, pero cuando se termina, se pueden vivir situaciones difíciles.
Para evitar esos síntomas, el Colegio de Psicólogos propuso a todas las personas estar atenta a los síntomas de melancolía, tristeza y decaimiento del ánimo, al igual que mantener el acompañamiento de otras personas, acudir a reuniones sociales y pláticas sobre el momento que se vive, así como las preocupaciones e inquietudes.
