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Tendenciasviernes, 21 de noviembre de 2025

Mindful walking: caminar en la conciencia 

Conectar el cuerpo, la respiración y el entorno ayuda a reducir el estrés, calmar la mente y es esta experiencia sensorial lo que está en boga como tratamiento alterno de la salud mental 

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Tamara Medina

¿Qué es el Mindful walking?

Yoga 3

¿En qué ayuda su práctica?

Pie 1

Caminar un ejercicio que apoya la salud mental 

Caminar en medio de la naturaleza 

Lugares para practicar el Mindful walking

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