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Ciencia y Saluddomingo, 21 de diciembre de 2025

¿Cómo retomar hábitos saludables después de diciembre? Te decimos

Especialistas recomiendan cambios graduales en la dieta, el ejercicio y el descanso para recuperar el bienestar tras las fiestas

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Anette Tejeda / El Heraldo de Chiapas

Alimentación: volver a lo básico

Actividad física: sin prisas ni culpas

La importancia de la mentalidad y la rutina

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