¡De puro recalentado! Diciembre de los meses donde más subes de peso
El nutriólogo Gilbert Vela Gutiérrez dio una serie de recomendaciones para que en estas fechas se tenga una dieta equilibrada
Síguenos en:
Thiaré García / El Heraldo de Chiapas
Asimismo indicó que entre más saludable sea la comida es mejor, por lo que puedes encontrar en los mercados, sobre todo abonando en la cocina tradicional chiapaneca, ya que muchas veces adoptamos culturas que queremos aplicar al vivir fuera de nuestro estado o país.
Regularmente las personas no suelen consumir semillas como; cacahuates, nueces o almendras, estas aportan gran cantidad de omega, aceites y grasas saludables, así como vitaminas y minerales.
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
COLUMNAS
LO+RECIENTE
