4 remedios caseros para aliviar la cruda
Estos simples remedios caseros pueden marcar la diferencia
Jose Sánchez / El Heraldo de Chiapas
1. Rehidrátate:
El alcohol actúa como diurético, aumentando la necesidad de orinar y provocando deshidratación, manifestada en síntomas como dolor de cabeza y fatiga. Contrarresta esto bebiendo abundante agua para restaurar el equilibrio hídrico y aliviar los malestares.
2. Opta por Alimentos Blandos y con Poca Grasa:
Después de consumir alcohol, tu estómago puede volverse sensible. Opta por alimentos blandos y fáciles de digerir, como frutas y caldos, para facilitar la recuperación sin agobiar tu sistema digestivo.
3. Evita la Cafeína y el Alcohol:
Tanto la cafeína como el alcohol pueden exacerbar los síntomas de la resaca, por lo que es recomendable evitarlos hasta que te sientas mejor.
4. Descansa Suficiente:
Permite que tu cuerpo se recupere adecuadamente descansando lo suficiente. Una buena noche de sueño, entre 7 y 8 horas, contribuirá significativamente a tu bienestar.
Ante todo, recuerda escuchar a tu cuerpo y darle el tiempo necesario para recuperarse. Estos remedios caseros pueden proporcionar alivio y ayudarte a enfrentar el día después de las festividades de manera más llevadera.
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