¡El verano está cerca! Ciudad Juárez alcanzará los 38°C y continuarán ráfagas de hasta 50 km/h este fin de semana
Se recomienda extremar cuidados y evitar golpes de calor
Thelma Azucena Dominguez Miranda / El Heraldo de Chihuahua
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Golpe de calor
Los síntomas más comunes de un golpe de calor incluyen:
Dolor de cabeza intenso
Piel caliente, seca o enrojecida
Respiración acelerada
Pulso rápido
Temperatura corporal superior a los 39 °C
Mareos o confusión
Náuseas o vómitos
Pérdida de conciencia
En caso de detectar un posible golpe de calor, lo primero es llamar de inmediato al 911. Mientras se recibe atención médica, se debe:
Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado
Retirar el exceso de ropa y aflojar la vestimenta
Aplicar paños húmedos y fríos en el cuerpo
Ventilar a la persona con abanicos o aire acondicionado
Ofrecer agua sólo si está consciente y puede beber por sí sola
Evitar bebidas azucaradas, alcohólicas o muy frías
Recomendaciones
Las autoridades reiteran algunas medidas preventivas básicas para cuidar la salud durante esta ola de calor:
Hidrátate constantemente, bebe agua incluso si no sientes sed
Permanece en lugares frescos o con ventilación adecuada
Evita la exposición al sol entre las 11 a.m. y 4 p.m.
Usa ropa ligera y de colores claros
Utiliza gorra, sombrero, lentes de sol o sombrilla al salir
Protege a los más vulnerables: niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas
No dejes personas ni mascotas en vehículos cerrados, ya que pueden alcanzar temperaturas peligrosas en pocos minutos
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