¡Llegó el frío! ¿Por qué es importante consumir vitamina C durante otoño e invierno?
Ante el cambio de temperaturas, nos encontramos próximos a cambiar de clima, por lo que es necesario saber cuáles son las opciones para prevenir enfermedades
Diana Uzquiano / El Heraldo de Juárez
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¿Por qué es más común enfermarse en invierno?
¿Qué es la vitamina C?
Bueno, es verdad que mucho se habla de la importancia de esta vitamina, ¿pero qué es y por qué es importante que el cuerpo humano ingiera la cantidad adecuada y necesaria para mejorar su salud?
En muchas ocasiones se opta por la compra de suplementos vitamínicos para implementar a la dieta, ya sea por la sustitución de alimentos o por querer alcanzar la cantidad necesaria de vitamina C que el cuerpo humano requiere.
¿Cuáles son las recomendaciones que debo seguir?
Por supuesto, toma tus vacunas necesarias contra la influenza y COVID-19 y abrígate bien, cubre nariz y boca y trata de consumir la mayor cantidad de líquidos para poder sobrellevar las bajas temperaturas.
Es así como podrás disfrutar de una manera grata los últimos y primeros meses del año, cuidando de tu salud y de la de los que te rodean.
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