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Ciudad Juárez11 de enero de 2025
Tendenciasviernes, 16 de septiembre de 2022

¿No puedes dormir? Te dejamos estos consejos para evitar el insomnio

El sueño es tan importante para tu salud como una dieta saludable y la actividad física regular, el insomnio puede afectarte tanto mental como físicamente

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Causas del insomnio

¿Cuántas horas debe descansar una persona?

Consecuencias del insomnio

¿Qué es la “Higiene del sueño”?

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