¡A bailar! Sábados de zumba en el Parque Central: entrada libre el 15 de noviembre
La invitación está abierta a toda la población interesada en participar en una actividad que combina diversión, disciplina y beneficios para el cuerpo y la mente
Thelma Azucena Dominguez Miranda / El Heraldo de Chihuahua
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La zumba, disciplina de origen colombiano, mezcla ejercicio aeróbico con pasos de baile inspirados en ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia y el reguetón.
Cada sábado, esta actividad se ofrece en el Parque Central como una opción accesible y divertida para quienes buscan mejorar su condición física sin necesidad de experiencia previa en baile.
Entre los beneficios de esta disciplina se encuentran el aumento de la frecuencia cardíaca, la mejora de la salud cardiovascular y pulmonar, así como el fortalecimiento y la flexibilidad muscular.
Además, es reconocida por su capacidad para aliviar el estrés gracias a la liberación de endorfinas, mejorando también la coordinación, el equilibrio y contribuyendo a la pérdida de peso.
Quienes asistan podrán disfrutar de una mañana activa, acompañada de música latina y un ambiente comunitario que anima a mover el cuerpo, liberar estrés y fortalecer la salud.
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