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Deporteslunes, 22 de enero de 2024

Levantamiento de pesas: altamente recomendable

Conocido como halterofilia, es una disciplina deportiva que ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a sus beneficios físicos y mentales

Rubén Torres / El Sol del Centro

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Es esencial establecer metas realistas y progresar gradualmente para evitar lesiones. Además, la técnica adecuada es crucial; por lo tanto, la supervisión de un entrenador experimentado puede marcar la diferencia en el rendimiento y la seguridad.

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