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Tendenciaslunes, 17 de noviembre de 2025

¿Cómo llegar “fresco” al Maratón Gudalupano? Esto es lo que debes hacer las últimas semanas antes de competir

Para prevenir lesiones antes de una carrera pedestre, el calentamiento debe incluir movilidad articular, activación muscular y un trote suave progresivo

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Rubén Torres

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