Tendenciaslunes, 17 de noviembre de 2025
¿Cómo llegar “fresco” al Maratón Gudalupano? Esto es lo que debes hacer las últimas semanas antes de competir
Para prevenir lesiones antes de una carrera pedestre, el calentamiento debe incluir movilidad articular, activación muscular y un trote suave progresivo
Rubén Torres