Hidrátese
Recomendaciones para evitar golpes de calor
Redacción
SAN FRANCISCO DEL RINCÓN, Gto.- Ante el intenso calor que ha empezado a registrarse en la región, el Sector Salud recomienda a la población que durante esta temporada se hidrate constantemente, así como mantener una alimentación balanceada, para evitar golpes de calor.
RECOMENDACIONES
Abstenerse de permanecer por periodos prolongados bajo los rayos directos del sol
Usar sombreros o sombrillas
Mantenerse en lugares frescos
Utilizar ropa ligera y de colores claros
Aumentar el consumo de líquidos durante la exposición a los rayos solares
Evite la ingesta de bebidas alcohólicas
QUÉ HACER
Si se presenta insolación o golpe de calor se recomienda colocar al afectado en un lugar fresco o cuando menos a la sombra, aflojar sus ropas, aplicarle paños húmedos y darle agua.
SEÑALES DE ALARMA
DIARREAS
La deshidratación como consecuencia de diarreas es una grave complicación que de no ser atendida de forma adecuada podría ocasionar la muerte.
Ante ello se debe aumentar la ingesta de líquidos y tomar Vida Suero Oral. Continuar con una alimentación a base de caldo de pollo, sopas y atoles
ATENCIÓN URGENTE
Si algún integrante de la familia presenta sed intensa, ojos hundidos, llanto sin lágrimas y su piel y mucosas están secas, se debe acudir de inmediato a cualquier unidad médica.
PIEL
Se recomienda el uso de bloqueadores solares antes de exponerse al sol.
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