Leoneses reciben la primavera con Kundalini Yoga en el Parque Cárcamos
La clase de Yoga “Baños de Sol” Kundalini Yoga y Fuerza se realizó esta mañana en el Parque Cárcamos
Rosario Horta
León, Gto.- Para recibir la primavera, leoneses se dieron cita en el Parque Cárcamos para renovar su energía, las actividades estuvieron a cargo del Estudio de Yoga Isha Life.
Kundalini Yoga es una práctica enfocada en la activación de la energía vital mediante posturas, respiración y meditación. En esta sesión se potencializó la conexión con el sol, promoviendo vitalidad y claridad mental.
Niños, jóvenes y adultos despertaron la energía Kundalini, una fuerza espiritual dormida en la base de la columna vertebral.
Beneficios
Los beneficios de esta práctica son: disminuir la ansiedad, promover la relajación y la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación. Además, aumenta la autoestima, facilita el sueño, regula el metabolismo, aumenta la vitalidad y libera la carga de la mente inconsciente.
El practicar yoga al inicio de la primavera puede ayudar a conectar con la energía de esta estación, que está asociada con la renovación, el crecimiento y la expansión.
María José Rodríguez, de Programación y Eventos del Parque Metropolitano, manifestó que dichas actividades son parte del programa Metroclases, el cual tiene la finalidad de rescatar los parques de la ciudad.
“Este programa de actividades es para invitar a la gente a que se apropien de los parques, como lo es el Parque Metropolitano, para no solo hacer actividades de recreación, sino también de bienestar, cultura, deporte y educación”, indicó.
Pero en esta ocasión, se enfocó en el tema del yoga para recibir la primavera, debido a que el sol invita a recibir la energía matutina, y de esta forma, las personas la reciban los primeros días de la primavera.
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