¿Por qué resentimos el cambio de horario?
El cambio de horario puede crear reacciones como somnolencia, irritabilidad, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse y, en ocasiones, no puede conciliar el sueño por las noches.
Redacción
Es necesario saber que el cambio de horario, tiene como objetivo aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo energético.
Es por ello que aquí te damos algunos tips para que puedas adaptarte lo antes posible:
¿Sabías qué?
William Willet es el padre del cambio de hora. Fue él quien propuso el cambio de hora de verano para ahorrar energía.
Chris Martin, vocalista de la banda Coldplay, es el tataranieto de Willet.
En total, 70 países cambian la hora en estas fechas. La mayoría pertenecen al hemisferio Norte y eso prácticamente incluye a todos los países de Europa. Japón es el único país industrializado que no se ha sumado a este cambio.
El cambio inició el domingo 28 de octubre y finalizará el domingo 7 de abril de 2019
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