Salud Mental: ¿Qué son los ataques de pánico?
En este artículo lo sabremos y el objetivo es ayudar a controlarlos
Julieta Lomelí I El Sol de Mazatlán
¿Qué son los ataques de pánico?
“Son una especie de crisis repentinas, donde la persona siente miedo o ansiedad de manera intensa, pudiendo llegar a manifestar síntomas físicos totalmente creíbles, basado en un peligro latente, que para otros quizá no lo es”, comparte Medina.
¿Por qué suceden?
Los ataques pueden iniciar de no sentir nada a sentir todo de manera intensa. Regularmente ya que pasa, terminas fatigado, exhausto.
Hay que evitar estimulantes como todo lo que contiene cafeína, alcohol o tabaco”.
¿Qué es recomendable hacer para combatirlos, una vez que sabes que los padeces?
“Buscar ayuda profesional si llegan a manifestarse en más de una o dos ocasiones, un psiquiatra o un psicólogo clínico pueden ayudar muy bien”.
¿Son hereditarios?
“Hay incidencia genética. Pero en otros tantos no hay antecedentes genéticos.
¿Cómo controlarlos?
En algunos casos llega a requerirse de la medicación la cual resulta más efectiva a combinarse con un proceso de terapia formal y personalizado.
Samantha Medina
SOLUCIÓN
La solución definitivamente es pedir ayuda, acudir con un experto.
ALGUNOS SÍNTOMAS
Miedo a la muerte
Sensación de peligro
Perder el control
El corazón late fuertemente
Sudoración excesiva
Temblor
No poder respirar
Náuseas
Dolor de estomago
Pecho oprimido
Mareos
Desmayo
Desconexión con la realidad
SAMANTHA MEDINA SOTO
Psicóloga Educativa
Calle Jesús González Ortega 741 Int. 1
Altos Esquina con Calle Principal
Colonia Casa Blanca
Teléfono: 92 20 794
Celular: 66 91 17 97 72
Facebook: Psic Samantha Medina
samanthaian@hotmail.com
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