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Morelia, Michoacán25 de abril de 2025
Ciencia y Saludjueves, 16 de mayo de 2024

¿Insomnio? 3 consejos para mejorar tu rutina de sueño

El sueño es muy importante si no duermes bien podrías presentar irritabilidad o ansiedad

¿Qué pasa si no duermo?

No consumir alimentos o bebidas con cafeína

Apagar los dispositivos electrónicos

Dormir en espacios cómodos

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