Conoce el poder de tu atención
Todo aquello a lo que le pones atención crece: una planta, una relación, un proyecto, un achaque
Mara Rodríguez Masdefiol / Psicóloga tanatoterapeuta
Todo aquello a lo que le pones atención crece: una planta, una relación, un proyecto, un achaque. Basta que le dediques tiempo, palabras y energía para que cualquier cosa se fortalezca y crezca, la atención es un súper poder: cambia tu visión de la vida y del mundo.
Simplemente te pregunto: ¿cómo te sientes cuando alguien te pone atención y te sientes escuchado?, genera en ti gratitud, aceptación, pertenencia, amor y conexión, pues eso es lo que puede lograr el poder de la atención.
Es un acto de generosidad, la atención requiere esfuerzo, la voluntad de voltear los reflectores internos hacia determinada persona o situación y olvidarnos por un rato de nosotros mismos. ¿Sabes cómo la usas?
Al ponerle atención al otro, le entrego un mensaje: “te veo, te escucho, eres importante para mí, te aprecio”, además, recuerda que el universo siempre nos regresa lo que lanzamos; si queremos paz, demos paz, y si queremos atención, demos atención.
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