¡Cuida tu corazón! Mide tu ritmo cardíaco con tu smartphone
Existen muchas apps que calculan los latidos por minuto de tu corazón y para hacerlo usan únicamente la cámara del celular
Erika Albisúa / El Sol de Puebla
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La frecuencia cardiaca ideal, de acuerdo con información de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, varía con la edad. Puedes encontrar la tuya en la siguiente tabla (para encontrar tu frecuencia cardíaca máxima aproximada, debes restar tu edad de 220):
SEIS APPS QUE MIDEN TU FRECUENCIA CARDÍACA
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RITMO CARDÍACO INSTANTÁNEO
PULSÓMETRO PLUS
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CARDIIO: PULSE RATE MONITOR
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INPULSE-HEART RATE MONITOR
Puedes elegir una prueba gratuita con todas las funciones disponibles o suscribirte para obtener acceso ilimitado a todas las funciones de la aplicación, tiene diferentes planes de suscripción. Tiene una calificación promedio de 4.4 estrellas de 22 mil 200 reseñas.
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MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA
GOOGLE FIT
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Para medir tu frecuencia respiratoria, solo necesitas colocar la cabeza y la parte superior del torso a la vista de la cámara frontal de tu teléfono y respirar normalmente. Para medir tu frecuencia cardíaca, coloca el dedo en la lente de la cámara trasera.
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