¿Qué sabes de los ataques de pánico?

Miedo a la muerte, hiperventilación, sudoración, temblorina y repentino llanto acompañan a este padecimiento

La mente genera episodios catastróficos, por ello es recomendable ir con un especialista en salud mental / Foto: Cesar Ortiz / El Sol de San Juan del Río

Dolores Martínez

Una de las fases posteriores en la ansiedad, son los ataques de pánico y aunque se desconoce una causa específica, hay diferentes factores que aseveran los síntomas que van desde el estrés hasta tener pensamientos catastróficos, esto de acuerdo con la psicóloga Marisol Rentería Sánchez.

Declaró que, recientemente se han dado con más frecuencia este tipo de padecimientos, y que se acentúan debido al estrés por situaciones que tienen que ver con los problemas del hogar, escuela, trabajo o por eventos traumáticos e incluso por la pérdida de un ser querido o por experiencias de violencia del pasado, lo cual deja a las personas susceptibles.

Comentó que, dentro de los síntomas que son más repetitivos entre los pacientes es que viene un miedo intenso acompañado de palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, sudoración, taquicardias, llanto inesperado e incluso dolores de cabeza.

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Sostuvo que, lo mejor ante los ataques de pánico es que debe ir acompañado de terapia, en donde les ayudan con algunos ejercicios de respiración y el manejo de hielos para poder atender los cuadros que son más severos.

Los medicamentos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son fundamentales como opción / Foto: Cesar Ortiz / El Sol de San Juan del Río

“Mucha gente dice que hay que relajarse pero cuando estás entrando en pánico eso no sirve, muchas veces lo empeora, desde luego que hay algunos medicamentos que son inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, pero antes se sugiere acompañarlos de un seguimiento terapéutico con un psicólogo”.

En este sentido, la especialista dijo que es importante que los pacientes que tienen ataques de pánico eviten la cafeína, nicotina, alcohol y drogas recreativas, porque pueden aliviar el miedo y la ansiedad, además de tener mejores hábitos de sueño realizar ejercicio y prácticas para la relajación y la respiración.

Hay ejercicio de respiración — Hay ejercicios de respiración y uso de hielos que se aprender a usar en terapia / Foto: Cesar Ortiz / El Sol de San Juan del Río

Sostuvo que el estrés hoy en día es uno de los principales factores, aunque también las cuestiones familiares tienen mucho que ver en ese tipo de padecimientos.

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Rentería Sánchez comentó que regularmente previo a los ataques de pánico está el trastorno de la ansiedad que se caracteriza por sentimientos de preocupación o miedo pero que todos pueden ser tratados con los medicamentos como la fluoxetina y la sertralina.