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San Juan del Río28 de febrero de 2025
Tendenciasmartes, 23 de enero de 2018

Tips para desarrollar tu resiliencia

Aprender a sobrellevar o a superar las dificultades diarias de la vida

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1. Siente tus emociones

2. Recuerda un momento en que afrontaste una dificultad

3. Sal a caminar

4. Cultiva relaciones positivas

5. Tomate un día para ti

6. Haz cosas que te aportan y te importan

7. Escribe para potenciar tu resiliencia

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