Yoga y Vida Saludable
Lección de un árbol en otoño
“Dejar ir” es una expresión que hemos escuchado que se repite en nuestros días, deja ir una emoción, deja ir una persona, dejar una situación. Pero qué es lo que significa dejar ir en un sentido profundo y real de la expresión.
El primer paso es reconocer aquello que quiero dejar ir, es decir, tener la plena conciencia de qué estoy sintiendo, qué estoy liberando, qué estoy despejando de mi mente. Sin este primer reconocimiento, no puede darse de manera profunda el proceso de soltar.
Este otoño, te invita, como los árboles a soltar nuestras hojas, cada hoja un apego, un logro, un objeto, una emoción, una relación. Y date permiso de dirigir toda tu energía a tu interior para volver a florecer en primavera con nuevas hojas.
