Dormir poco reduce esperanza de vida
Puede traer como consecuencias graves a la salud alteraciones las funciones del organismo, reducir la esperanza de vida y la consolidación de memoria o el estado físico de las personas
Patricia Calvillo
Cuando se recalca la necesidad de tener unos hábitos de vida saludable, siempre se hace mención a la alimentación y al ejercicio físico, pero por mejor que se coma y se tenga mucha actividad física, nada será suficiente sino se duerme lo más posible.
El organismo de una persona que no descansa debidamente se asemeja a una máquina que funciona sin parar, es inevitable un colapso, que puede suceder tarde o temprano, dependiendo del estado de salud de cada individuo.
Los trastornos del sueño son un factor de riesgo importante que provocan todo tipo de dolencias, que van desde la obesidad hasta enfermedades cardiovasculares.
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