Obesidad, ¿Podemos llegar a ella sin darnos cuenta?

La obesidad no sólo es un tema de peso o talla de ropa, sino un problema de salud que no debemos ignorar. Sin embargo, si bien sabemos que la obesidad no aparece de un día para otro, ¿es posible llegar a ella sin darnos cuenta? Daños a la salud y estigmas por romper.

¿Qué es la obesidad y cuáles son los criterios para definirla?

La obesidad, es la acumulación anormal de grasa que ocasiona un estado de inflamación crónico y es reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una enfermedad desde 1985, por lo que va más allá de algo estético o cultural.

La forma más simple y conocida de medir esta acumulación de grasa para definir si es sobrepeso u obesidad, es el índice de masa corporal (IMC), el cual divide el peso en kilos, entre el cuadrado de la talla en metros, para obtener una medida internacional.

En general, una persona con un IMC igual o superior a 30, es considerada con obesidad y con un IMC igual o superior a 25, pero menor a 30, con sobrepeso. Sin embargo, el especialista señala que puede tener sus fallas.

¿Puedes llegar a un estado de obesidad sin darte cuenta?

Es difícil no darnos cuenta de un aumento de peso: el espejo, la talla de blusa o pantalón, son señales de que nuestro cuerpo cambia. Sin embargo, no siempre lo asociamos a un problema y mucho de esto tiene que ver con un tema cultural.

Hemos vivido con creencias erróneas sobre el cuerpo. Por ejemplo, asociar a la maternidad a un sobrepeso; es decir, que después de tener un hijo, sea natural mantenerte kilos arriba.

Finalmente, tendemos cometer el error de que, cuando ya no nos queda una talla porque empezamos a acumular grasa, compramos la siguiente, en lugar de hacer algo por cambiar nuestros hábitos y, de esta forma, prevenir no sólo la obesidad, sino sus consecuencias.

De ahí la importancia de los cambios en el etiquetado implementados por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios y la Secretaría de Salud, pues de esta forma podemos analizar lo que comemos.

Finalmente, existe otro fenómeno que muchas veces desconocemos: las personas obesas presentan una pérdida de músculo, conocido como sarcopenia, condición que también es culpable de que algunas personas se vean más delgadas, pero no por músculo, sino por grasa.

¿Cuáles son los riesgos de la obesidad?

Uno de los principales problemas de la obesidad, es el síndrome metabólico, una gran inflamación, y la responsable de que las personas con esta enfermedad sean más vulnerables al covid-19.

De igual modo, se trata de un factor de riesgo importante para enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, infartos al corazón e incluso cáncer, como el cáncer de mama (en hombres y mujeres), de colon y pulmón.

Finalmente, en adultos mayores se asocia a un aumento de fracturas y, a nivel emocional, la depresión se liga a una mayor acumulación de grasa, explica el Dr. Córdova.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la obesidad?

Aunque pensemos en bajar de peso como la fórmula perfecta para luchar contra la obesidad, la realidad es que necesitamos hacerlo de manos de los expertos y, tomando en cuenta también el factor emocional.

Por otro lado, existen algunos casos en los que se puede requerir el apoyo de Bio Nutraceuticos para la pérdida de peso, siempre acompañados de un estilo de vida saludable con dieta y ejercicio, pues no hay curas mágicas para esta enfermedad.

Pero así como tratamos la parte física para prevenir complicaciones por la obesidad, también se necesita el apoyo psicológico en el tratamiento de la obesidad, pues muchas veces este aumento de peso puede tener un trasfondo emocional o psicológico.

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