El Kiwi, una fruta nutritiva y versátil
Conoce los beneficios que este producto brinda a tu cuerpo y de paso te compartimos una receta
Brenda Vega / El Sol de México
Destaca por su cáscara color marrón, crece en huertos cuidadosamente seleccionados; los agricultores plantan los arbustos jóvenes en hileras y mantienen un cuidado intensivo por más de cinco años hasta obtener un alimento con todas sus cualidades y beneficios.
Ayuda a la digestiónEs una fruta llena de fibra soluble, por ello ayuda el tránsito intestinal y al estreñimiento.
Favorece el sistema inmunitarioGracias a la gran cantidad de vitamina C, evita resfriados y eleva las defensas; funciona funcionan como barrera de las enfermedades producidas por virus.
Cuida la pielTiene un efecto rejuvenecedor. Promueve, la regeneración celular, por lo que es ideal para combatir acné, cicatrices, arrugas o manchas en el rostro.
Combate la anemiaEs una fuente importante de ácido fólico, por lo que produce glóbulos rojos y blancos, que aumentan la absorción del hierro y combate la anemia.
Mejora la circulación de la sangreAl contener vitamina E y ácidos grasos omega 3 y 6, fludifica la sangre, entonces mejora el estado de las arterias y evita la formación coágulos.
Reduce el estrés y los nerviosGracias a la gran cantidad de vitamina C, combate el nerviosismo, la ansiedad y reducie el estrés.
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