Desgaste profesional puede provocar suicidios: SSA
La patología se presenta en todas las profesiones en mayor o menor grado, destacando el gremio de la salud.
Sandra Solís
El director de prevención y promoción de la salud, señaló que esta patología se presenta en todas las profesiones en mayor o menor grado, en donde, el gremio de la salud son los principales afectados, ante las largas jornadas laborales a las que se someten.
Explicó que el desgaste profesional, el cual recientemente fue incluido como una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una situación de estrés en el que la persona no sabe manejarlo de la manera adecuada.
Situación que es provocada al no tener un buen control de los mecanismos de defensa, los cuales son utilizados para regular los niveles de estrés y no permitir que llegue a situaciones patológicas.
Para evitar el desgaste profesional, los trabajadores tienen que tratar tener una vida sana, hacer ejercicio, durante el trabajo, tener momentos de autorrelajación y reflexión para que se alimente el cerebro, además de dormir las horas suficientes.
Félix Espinoza, indicó que en algunas empresas se presentan “las pausas de la salud”, acción que consiste en que en determinadas horas del día se debe de interrumpir el trabajo para realizar terapias de relajación.
Puede ser ejercicios respiratorios o ejercicios aeróbicos, ese simple hecho de hacer eso, rompe el estrés y te relajas y puedes continuar con tu jornada laboral.
El director de prevención y promoción de la salud.
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