Cuídate del sol estas vacaciones

Alejandra Morales y Fernanda Favela

La importancia de la protección solar

La doctora Bryanda Quintero citó a este medio de comunicación en su consultorio, ubicado en Biofátima Centro Médico Especializado.

“El principal objetivo es evitar el cáncer de piel, que está muy relacionado a la exposición solar”, señaló la doctora.

Consejos prácticos para protegerse del sol

“El objetivo es siempre buscar la sombra, o tratar de usar manga larga, sombrero de ala ancha, o sombrilla”, indicó Bryanda Quintero.

Además, sugiere el uso de ropa con factor de protección solar, una opción cada vez más disponible, incluso en trajes de baño y ropa casual.

“Incluso en Amazon tú le pones ‘traje de baño con FPS’ y ya te salen como los diseños”, mencionó Quintero, recomendando vestir prendas que cubran lo máximo posible.

Cuidado adicional: Evita infecciones

Aparte de los daños por exposición solar, la dermatóloga alerta sobre otros riesgos asociados con las actividades al aire libre, como las infecciones parasitarias.

El impacto de la dieta en la piel

“Nuestros hábitos impactan un montón”, afirmó, destacando que el consumo excesivo de alimentos grasos o procesados puede empeorar condiciones como el acné y la rosácea.

Protección constante durante todo el año

Además, recordó que el bronceado está asociado a riesgos como las quemaduras solares y el aumento del riesgo de cáncer de piel, por lo que es recomendable evitarlo a toda costa.

Una valoración dermatológica es esencial

Con estos consejos de la doctora Quintero, es posible disfrutar de las vacaciones bajo el sol de manera segura y cuidar nuestra piel durante todo el año.