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Tlaxcala4 de marzo de 2025
Ciencia y Saludmiércoles, 9 de noviembre de 2022

¡Ojo! Antes de iniciar una dieta tienes que poner en práctica estos 6 consejos

Objetivos claros, mente despejada y ejercicio continuo fortalecen el trabajo guiado con especialistas de la nutrición

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Rosaisela Torres / El Sol de Tlaxcala

1. Ponte un objetivo claro y realista

2. No te obsesiones por el peso

3. Distribuye tu ingesta en varias tomas a lo largo del día

4. Aprende a decir que No e identifica posibles saboteadores

5. Incluye la práctica de ejercicio físico en tu rutina diaria

6. Planifica tus comidas

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