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Deportesdomingo, 26 de julio de 2026

¿A qué velocidad debes correr un 5K o un 10K? La estrategia que puede hacerte llegar más rápido a la meta

Salir demasiado rápido es el error más común entre quienes participan en carreras de cinco y 10 kilómetros

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Mónica Vargas

¿Cómo correr un 5K?

La estrategia para un 10K

El ritmo recomendado según el objetivo

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