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Deportesjueves, 30 de abril de 2026

¿Cuáles son las mejores fuentes de carbohidratos para corredores?

Una dieta adecuada en carbohidratos no sólo mejora el desempeño, también favorece la recuperación y reduce el riesgo de fatiga

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Mónica Vargas

TIPOS DE CARBOHIDRATOS: ¿CUÁLES ELEGIR?

¿CÓMO INTEGRARLOS EN LA RUTINA?

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