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Deporteslunes, 21 de julio de 2025

Entrenar con calor: riesgos, cuidados y recomendaciones

Lo ideal es evitar el entrenamiento directamente bajo el sol, aunque hay ciertos momentos del día que sí lo permiten

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Mónica Vargas

QUÉ PASA EN EL CUERPO CON EL CALOR

MEDIDAS DE SEGURIDAD

               1.           Hidratación

               2.           Evitar las horas de mayor calor

               3.           Ropa adecuada y protección solar

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