Triatletas entrenan vía digital

Realizan actividades mediante bandas inteligentes compatibles con una amplia gama de aplicaciones de Smartphone

Alison González, campeona nacional del Tour México, realiza en casa ejercicios de natación con liga, carrera técnica, subida y bajada de escaleras y ciclismo INDOOR / Francisco H. REYES

Francisco H. Reyes / El Sol de Tlaxcala

Triatletas tlaxcaltecas encuentran en los dos últimos años un avance significativo en su nivel competitivo, lo que les ha permitido ganar su clasificación a eventos nacionales, señaló el entrenador estatal José Josimar González.

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El docente en educación física informó que los triatletas tlaxcaltecas mantienen sus entrenamientos desde casa mediante la plataforma digital Garmin Connect, una aplicación por medio de la que se planea, por semana, las actividades a realizar mediante bandas inteligentes compatibles con una amplia gama de aplicaciones de Smartphone.

González sostuvo que la natación es el sector que más cuesta entrenar en casa, “ya que es el deporte que más necesita de una ejecución compleja de los movimientos coordinados, es decir, del aprendizaje y perfeccionamiento de una técnica relativamente avanzada”.

Árbitros mantienen condición

Por tal motivo dijo que para sus entrenamientos en casa “implementamos el modelo técnico Cómo Nadar Bien de Fernando Navarro, una aplicación audiovisual en DVD, en donde ilustra cada una de las descripciones claves de la técnica de natación en donde los alumnos pueden visualizar y trabajar en casa la identificación de errores más frecuentes, aplicando ejercicios de corrección con ligas o sin material”.

El entrenador señaló que la bicicleta es el sector más agradable de entrenar, “el más divertido y tal vez el más competitivo, como alternativa a las salidas en grupo implementamos un trabajo desde casa, Indoor en el ciclismo estático, estamos realizando ejercicios fundamentales y variables de resistencia, fuerza- resistencia, subidas y cambios de ritmo”.

COMPETENCIAS

Al pasar la contigencia, los triatletas asistirán a los Juegos Nacionales Conade, Circuito nacional de triatlón, Circuito nacional de duatlón rumbo a mundiales y Circuito nacional 3Kids.