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Tlaxcala1 de marzo de 2025
Gossipsábado, 22 de junio de 2024

Fortalece tu abdomen en solo 15 minutos con una sencilla rutina de ejercicios

Con sencillos ejercicios y una buena alimentación es posible bajar la molesta pancita, revela Alejandro Cornejo, experto en crosstraining

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SHOULDER TAP Y PLANK ALTERNATE TUCKS

CRUNCH Y HEEL TAP CRUNCH

PERRO BOCA ABAJO A ESCALADOR CRUZADO

CUIDAR LA ALIMENTACIÓN

TRABAJAR EL RESTO DE LOS MÚSCULOS

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