Modificar rutinas, opción ante el confinamiento

Y es que, tras días y días de encierro hay gente que siente que perdió la cordura y arrojó la toalla como en el box, otros opinaron que no les importa la enfermedad y unos más dijeron que necesitan de un psicólogo para el resto de su vida.

Sin esperar los efectos de la emergencia sanitaria, las familias coincidieron que viven con miedo mientras no se acaben o controlen los contagios.

RECOMIENDAN REALIZAR NUEVAS ACTIVIDADES

Sugirió hacer rutinas de nuevas actividades para estar en casa, voltear a experimentar actividades de manera positiva y optimista de acuerdo con los gustos personales, de lo contrario las posturas de aguante de la gente en el encierro genera desgaste.

Luego, precisó que tanto papás como niños y adolescentes pueden darse el tiempo para “retomar de manera interna quién soy, cómo me siento, qué quiero hacer. Distraerse lo más que puedan y enfocarse en su persona y familia. Es lo más importante”.

La especialista pidió a los padres que mientras sigan las clases a distancia sean un apoyo en el proceso de aprendizaje de sus hijos, como una responsabilidad.

“El hecho de que los papás participen en esta dinámica les da la oportunidad de ejercer su maternidad y paternidad de manera positiva”.

En cuanto a los alumnos, planteó ser constantes en sus actividades escolares y hacer a un lado las posturas de resistencia, aburrimiento y de que no aprenden.

“Que sean autodidactas en esta etapa de aprendizaje, para que logren tener los conocimientos que ahorita se requieren. Busquen generar un aprendizaje mayor, que les funcione cuando regresen a clases presenciales”.

Asimismoseñaló que pese a las infecciones de Covid-19 y otras enfermedades que han atacado, las familias deben tratar de no pensar en los padecimientos para no sentir temor.

No podemos como tal referirnos a una pérdida de libertad porque como tal no se nos está prohibiendo nada, únicamente son medidas que se requieren para prevenir contagios

Alma Chichino / Psicóloga

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