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Tendenciaslunes, 13 de julio de 2026

Potasio, el mineral que ayuda al cuerpo a recuperarse después de correr

Tras una carrera, el organismo necesita recuperar electrolitos, especialmente potasio, el cual favorece la función muscular, disminuye el riesgo de calambres y acelera la recuperación

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Mónica Vargas

Más que evitar calambres

Alimentos que ayudan a recuperar el potasio

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