Tendencia de los pobladores se nota el movimiento en los lugares para realizar alguna actividad física.
Mirely Cruz
Pobladores desde los 15 años a los 50 años tienden a pedir en alguno de sus propósitos es realizar ejercicio iniciando el año 2025, por salud, por estética o por gusto, para inscribirse algún establecimiento que requiera disciplina y constancia por parte del humano.
Así es como lo refiere Sandra Montier quien tiene 1 año iniciando en el mundo del ejercicio y cuidado de sus alimentación, ella refiere que es un mundo muy diferente al que todas personas conocen, la disminución de grasas, comer cierta porción de proteína y complementarlo con verduras es la mejor opción para ayudar a bajar grasa y convertirlo en músculo.
“No niego que el iniciar es muy difícil por qué empieza dejar de consumir alimentos que no te hacen bien y al contrario te ayudar a aumentar tu peso, pero el hacer ejercicio y comer más sano, hace que te vayas viendo de diferente manera en el espejo y que tú cuerpo vaya realizando modificaciones que antes no tenía y que pueda jugar con mis hijos con más energía sin fatigarme, eso no tiene precio y eso motiva a no dejar de asistir al gimnasio y poder motivar a alguien más de tu familia y más cuando alguien lo necesita por salud”.
Agregando que su hermana Mónica sufre de de diabetes y ella comenta que por su trabajo no puede dedicarle mucho tiempo a realizar alguna actividad física en un gimnasio al menos te consume dos horas o más al día, tiene un negocio de tacos de canasta por la mañana y por la tarde vende hot cakes, entonces ella opto por ir a clases de zumba que solo toma de su tiempo de 40 minutos o hasta una hora y eso le permite seguir con sus actividades de trabajo necesarias para la solvencia familiar.
Menciona Gilberto Duran quien comienza una vida saludable en enero del 2025 con tan solo 32 años, por salud, ya que su trabajo es de oficina o no tiene mucha actividad que lo ayudará a bajar de peso al contrario el estar sentado todo el día y solo pararse para ir al baño y seguir con su labor y poder tomar agua, para el es una vida sedentario que no ayuda ni contribuye a que esté saludable y al llegar a su hogar para poder jugar con sus hijos, pero no la tiene siente pesado y cansado todo el día, aumentando su ritmo cardíaco es por ello que opta este año para empezar a cuidarse y tener una mejor condición para convivir con su familia.
“Asistí al nutriólogo comentó que empezar a dejar ciertos alimentos y el me dará una dieta al mes para ver avance y lo tengo que completar con ejercicio para que todo vaya funcionando y que mi salud vaya modificando, lo hago por mi y mi familia estoy muy chico para parecer un señor de 50, todavía ellos tienen más pila que yo”.
