Sigue estas recomendaciones si practicarás senderismo

Cada vez crece más el número de personas que practican senderismo en La Paz

Tips para practicar senderismo — Lo que más disfrutan los amantes del senderismo son los amaneceres. / Foto: Cortesía | Alex Aventura

Hugo Fimbres / El Sudcaliforniano

La Paz, Baja California Sur (OEM - Informex).- Día con día las y los paceños buscan diferentes opciones para estar en contacto con la naturaleza y practicar alguna actividad física y deportiva al mismo tiempo, es por esto que durante los últimos años el senderismo ha ganado muchos adeptos.

Alex Aventura quien es guía de naturaleza en la ciudad capital, nos da las mejores recomendaciones y tips para que nuestra aventura e itinerario se disfrute al cien por ciento y evitar algún accidente.

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Alex Aventura recalca que las lluvias en sí en el campo no afectan tanto, sino más bien esto ocurre en las carreteras cuando las personas se trasladan, por lo mismo debe de existir precaución para que no ocurra ningún accidente.

RECOMENDACIONES PARA PRACTICAR SENDERISMO

Lo más importante de practicar el senderismo es planear la ruta y sobre todo de quienes serán los invitados, porque hay personas que no tienen la suficiente condición requerida, además de a dónde se va a ir, los kilómetros que se van a caminar, la hora en la que se va a iniciar y la hora en la que se piensa terminar.

Es muy importante saber también si los amigos o los invitados que te acompañarán, están acostumbrados a caminar, porque las rutas son largas y muchas veces el sol les puede causar alguna insolación y esto también implica que el grupo se retrase porque no se puede dejar a nadie en el camino, pues hay que ayudarlos.

AGUA Y EL SUERO, PRIMORDIALES

El guía recomienda por lo menos llevar dos litros de agua como mínimo o suero, ropa y calzado cómodo de preferencia que no sea nuevo, playera con manga larga, gorra o sombrero, una mochila, linterna, bastón de senderismo, repelente para insectos, bloqueador solar, papel higiénico, un paliacate, botiquín y bolsa para la basura que se genere en el trayecto.

Por ende, no podemos dejar atrás el desayuno para agarrar energía, además de un snack de fruta o frutos secos.

Aventura comenta que es recomendable salir media hora antes de que salga el sol, ya que no hay un horario específico ya que en invierno y en verano cambia la salida del sol y el horario para terminar la caminata de preferencia es a más tardar 11 de la mañana, por lo mismo se realiza muy temprano permite ver los colores del amanecer y si lo practicas en la tarde regresarse unas tres horas antes de que el sol se meta, sin olvidarse de llevar una linterna.

Los lugares favoritos de los amantes del senderismo en La Paz son el Cerro de la Calavera, el Cerro Atravesado y Balandra por la parte donde se ubican las antenas, la cual tiene una hermosa vista, sin olvidar que el 90 por ciento de las personas que tiene a cargo Alex Aventura son mujeres, pues llega a tener grupos de hasta 30 personas por ruta, las cuales salen cada semana, en donde el costo es de 300 pesos por persona.

Por último, no te olvides de seguir la pagina oficial de Facebook “Senderismo Aventura La Paz BCS”, o si estás interesado en una ruta de senderismo contactar a Alex Aventura al número telefónico 612 137 43 95 para mayores informes, pues lo más importante es acudir con profesionales.