Piden evitar “dietas milagro“
Primordial el asesoramiento de un especialista en nutrición, recomienda el IMSS
Brenda Covarrubias / El Sudcaliforniano
Comondú, Baja California Sur. (OEM- Informex).- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Delegación Baja California Sur, señalan que para bajar de peso de una manera saludable, debe existir el asesoramiento de un experto en la salud.
No es recomendable llevar a cabo dietas milagro con el fin de bajar rápido de peso y sin esfuerzos, ya que contribuyen a un desequilibrio de nutrientes, y genera complicaciones médicas a corto, mediano y largo plazo.
La especialista en nutrición, Carolina Campa, explicó que someterse a una dieta rigurosa sin el asesoramiento de un experto, conduce a problemas de salud que pueden dañar órganos importantes del cuerpo,como hígado o colon.
Insistió en que la mejor manera para bajar de peso es mantener una dieta saludable bajo un esquema dietético avalado por un especialista en nutrición, realizar ejercicio al menos 30 minutos diarios e ingerir abundante agua.
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