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Mexicali15 de abril de 2025
Localsábado, 5 de octubre de 2024

Realizan cuarta edición de la carrera por la Salud Mental

Hacer 15 minutos de deporte al día puede ayudar a mejorar la salud mental de una persona, aseguró el director del Instituto de Psiquiatría

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“El hacer deporte, por lo menos hacer 15 minutos todos los días, hace que se liberen todo lo que son endorfinas, serotonina, dopamina, que esas sustancias lo que hacen cuando no están presentes o están disminuidas provocan trastornos como ansiedad, depresión, trastornos por estrés”

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