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Comer Sanomiércoles, 17 de septiembre de 2025

¿Estrés? ¿Aumento de peso? Alimentos que ayudan a nivelar el cortisol en el cuerpo

Este término ha inundado las redes sociales, pero saber qué es y qué considerar respecto a la alimentación, te contamos cómo regularlo

Monserrath Solís / Aderezo

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Alimentos que ayudan a regular los niveles de cortisol

Especialistas en nutrición señalan que ciertos nutrientes están directamente relacionados con la regulación del sistema nervioso y la respuesta al estrés. Entre ellos destacan:

¿Qué alimentos evitar para regular el cortisol?

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Editora en Aderezo OEM. Catadora empírica de elotes preparados y chais. Me gustan los objetos, ingredientes y lugares que cuentan historias. Fanática del vintage. 

Monse Solis

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