El gimnasio recibe a personas de distintas edades, con una edad mínima recomendada de 15 años, adaptando las rutinas según las capacidades individuales
Manuel Núñez
El horario de atención es de lunes a viernes, de 6:30 a 22:00 horas, y los sábados de 7:00 a 14:00 horas.
El gimnasio Total Force Fitness cumple casi ocho años de funcionamiento en Tapachula, consolidándose como un espacio integral para el entrenamiento. Con instalaciones amplias y personal capacitado, ofrece espacios especializados para distintas rutinas y promueve la actividad física para personas de todas las edades.
Ubicado sobre el par vial de la Séptima Avenida Norte, entre 17 y 15 Oriente, Total Force Fitness ha evolucionado desde su inicio en una planta baja hasta ocupar dos niveles, brindando mayor comodidad y diversidad en sus áreas de entrenamiento.
Jorge Victorio, encargado del gimnasio, explicó: “La planta baja está enfocada en el tren inferior, con ejercicios para piernas, glúteos y cuádriceps. Contamos con máquinas para ejercicios compuestos y otros dirigidos a grupos musculares específicos”.
En la planta alta, los usuarios trabajan el tren superior, incluyendo pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps. Además, esta zona alberga el área de cardio, equipada con bicicletas, caminadoras y un espacio libre para actividades funcionales. También se dispone de mancuernas, bancos, cuerdas y accesorios que complementan los entrenamientos.
Victorio señaló que Total Force Fitness cuenta con personal capacitado para brindar orientación profesional. “El head coach es licenciado en Ciencias del Ejercicio por la Universidad Autónoma de Nuevo León, y recibimos capacitaciones constantes para ofrecer un entrenamiento adecuado y seguro”, detalló.
El gimnasio recibe a personas de distintas edades, con una edad mínima recomendada de 15 años, adaptando las rutinas según las capacidades individuales. “El ejercicio es beneficioso a cualquier edad; solo se ajusta la intensidad y los movimientos según cada usuario”, comentó.
Uno de los principios de Total Force Fitness es ofrecer acompañamiento personalizado a quienes se integran por primera vez. “A todos los clientes se les da apoyo y orientación. Si alguien lo solicita, se le asigna una rutina básica y se supervisa su correcta ejecución hasta que logra realizarla adecuadamente”, indicó Victorio.
Entre las normas básicas se solicita acudir con ropa deportiva, portar toalla personal y mantener la higiene en áreas comunes. Además, las instalaciones cuentan con bebidas hidratantes, barras energéticas y suplementos ligeros para complementar el entrenamiento.
Finalmente, Victorio adelantó que el gimnasio prepara un torneo de powerlifting, enfocado en levantamiento de peso, así como una carrera atlética programada para marzo, con el objetivo de seguir fomentando la cultura del ejercicio en la comunidad.
Con instructores capacitados y espacios adecuados para diversos niveles de entrenamiento, Total Force Fitness se consolida como un referente para quienes buscan mejorar su condición física en Tapachula.
