¿Tu hijo se marea al viajar? Conoce qué es la cinetosis

Aunque suele tratarse de una respuesta fisiológica normal, la susceptibilidad disminuye después de los 12 años

Marcia Ramos / Diario del Sur

El mareo por movimiento, también conocido como cinetosis, es una afección común en menores que viajan por tierra, mar o aire. Se presenta con mayor frecuencia en niños de entre 2 y 12 años, registrando una prevalencia de hasta 40% en edades de 7 a 12 años durante traslados en automóvil o autobús.

La cinetosis en niños ocurre debido a un conflicto sensorial entre el sistema visual y el sistema vestibular (encargado del equilibrio). Este desajuste provoca síntomas como mareo, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, palidez, sudoración, fatiga y desorientación. En casos más severos puede generar inestabilidad al caminar, deshidratación e incluso alteraciones electrolíticas.

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Especialistas señalan que el mareo en niños puede intensificarse ante movimientos continuos o repetitivos, así como por estímulos visuales intensos, como videojuegos en pantallas grandes, películas en 3D o el uso de lentes de realidad virtual. Además, estudios indican que existe una relación importante entre la cinetosis y la migraña infantil, presentándose esta condición en cerca del 45% de menores con dicho padecimiento.

Aunque suele tratarse de una respuesta fisiológica normal, la susceptibilidad disminuye después de los 12 años, cuando el sistema visual termina de desarrollarse. En menores de 2 años, el problema es menos frecuente debido a que su sistema visual aún es limitado.

En cuanto a la prevención del mareo por movimiento, expertos recomiendan evitar comidas pesadas, cafeína y alimentos altos en histamina antes del viaje. Durante el trayecto, sugieren sentarse en la parte delantera del vehículo, mirar hacia el horizonte, mantener ventilación adecuada y evitar leer o usar dispositivos móviles.

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En algunos casos, se pueden emplear medicamentos antihistamínicos como el dimenhidrinato o la meclizina para prevenir síntomas, siempre bajo indicación médica, ya que pueden provocar efectos secundarios como somnolencia, visión borrosa o nerviosismo.

La recomendación principal es anticiparse a los síntomas y adoptar medidas preventivas, especialmente en viajes largos, para garantizar una experiencia más cómoda y segura para los menores.¿Tu hijo se marea al viajar?