Altas temperaturas agravan salud mental en Querétaro

El Colegio Estatal de Psicólogos advierte que el calor extremo está provocando más episodios de ansiedad, alteraciones del sueño y conductas impulsivas, especialmente en personas con trastornos mentales, niñas, niños, adultos mayores, personas en situación de calle y trabajadores al aire libre.

ESPECIALISTA AFIRMA — Especialista afirma que el clima debe analizarse también desde la psicología. / Foto: Iraís Sánchez / Diario de Querétaro

David Álvarez

En Querétaro, las altas temperaturas están generando efectos en la salud mental de la población, con un incremento en las crisis de ansiedad, alteraciones del sueño, episodios de irritabilidad y conductas impulsivas, de acuerdo con Liliana Márquez Morales, presidenta del Colegio Estatal de Psicólogos.

De acuerdo a la especialista, estos efectos se observan con mayor intensidad en personas con trastornos mentales como ansiedad o depresión, aunque también afectan a otros sectores considerados vulnerables, como niñas, niños, adolescentes, personas adultas mayores, trabajadores al aire libre y personas en situación de calle.

“Esto pasa porque cuando sube la temperatura ambiental nuestro cuerpo entra en un modo de emergencia, se enfría como puede y hay un cambio donde se redirigen los esfuerzos energéticos, la sangre, la piel; sudamos, aumenta la frecuencia cardiaca y esto hace que el cerebro no reciba todo el recurso del oxígeno y otros que pueda tener, y por eso pensamos más lento, nos sentimos irritados y nos cuesta dormir y tomar decisiones”.

Entregan Centro Vive para atención emocional y prevención de adicciones en El Marqués

De acuerdo con la psicóloga, este fenómeno puede tener como resultado una disminución en la capacidad de concentración, en la toma de decisiones, en la regulación de emociones y en los patrones normales de sueño.

También puede incrementarse la actividad de la amígdala, una estructura cerebral vinculada al procesamiento del miedo y la irritación, lo que contribuye a una mayor frecuencia de reacciones impulsivas.

La presidenta del Colegio Estatal de Psicólogos detalló que se ha observado un aumento en los casos de insomnio, fatiga persistente, sensación de sofocación y sed constante, así como episodios de enojo y frustración en la vía pública, el entorno familiar o laboral.

En palabras de la especialista, estas reacciones no se deben interpretar como un problema de fortaleza emocional, sino como una respuesta del cuerpo ante la alteración de sus condiciones fisiológicas normales, especialmente cuando no es posible alcanzar una temperatura adecuada durante la noche, lo que impide un descanso reparador.

➡️ Suscríbete a nuestro Newsletter y recibe las notas más relevantes en tu correo

Márquez Morales sostuvo que la atención a la salud mental debe considerarse una prioridad durante los periodos de calor extremo, al igual que la atención médica general. Recalcó que el fenómeno climático actual no debe analizarse únicamente desde una perspectiva física o ambiental, sino también desde su repercusión en el funcionamiento emocional y conductual de las personas.