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Tendenciasviernes, 16 de enero de 2026

Calistenia: el arte de dominar tu propio cuerpo 

Más que una moda, es la disciplina que está transformando los parques de la ciudad en gimnasios de alto rendimiento, y que se puede realizar sin tanto “rollo”, descubre dónde practicarlo gratis en Querétaro.

Tamara Medina

¿Qué es la calistenia?

¿A quién va dirigido?

Beneficios para la salud

De acuerdo con la Harvard Health Publishing, los ejercicios de resistencia con peso propio ofrecen ventajas únicas:

Contraindicaciones y recomendaciones

¿Dónde entrenar sin costo en Querétaro?

La ciudad cuenta con excelentes espacios equipados con barras, paralelas y bancos de abdomen. Aquí los mejores puntos:

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