Cuando los hijos se van se queda “el nido vacío”
Sea por estudios, independencia o matrimonio, el proceso de decir adiós a los hijos se convierte en un suplicio para algunos padres
Tamara Medina
El temor de los padres a quedarse solos
Finalmente el Instituto de Psicología Positiva brinda algunos consejos para quienes viven en el nido vacío:
Alégrate: de qué tus hijos tengan la fuerza y la autonomía para comenzar sin ti.
Reconoce tu pena: es normal que les eches de menos y que esto te produzca dolor, no quites valor a tus emociones.
Mantén el contacto: puedes continuar teniendo una relación cercana con ellos, mediante visitas, llamadas, mensajes, videollamadas.
Céntrate en tu relación de pareja: mejora la comunicación, vuelve a hacer todo lo que hacías en la época en la que todavía no tenías hijos.
Alégrate por ellos: es fundamental que vean que les apoyas en sus nuevos proyectos y que pueden acudir a ti si lo necesitan, eso les ayudará mucho y a ti también, a sentir que no se ha perdido tu función de madre/padre.
Busca apoyo: acude a un profesional que te ayude a gestionar la tristeza, a proponerte metas y a cumplir con otros roles.
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