Extrema cuidados en esta temporada de vacaciones 

Tamara Medina

Expertos en salud y seguridad compartieron estos consejos para vivir al máximo este periodo de relax, ¡toma nota!

Si vas a salir fuera de la ciudad 

Antes de salir de casa revisar que las llaves del  suministro de gas y las del agua estén bien cerradas.

En medida de lo posible es importante contar con alarmas contra robos e incendios. Tener cámaras donde puedas ver los principales movimientos de la calle y dentro de la casa a través del celular o equipo de cómputo es fundamental.

Siempre es buena idea avisar a tus vecinos más cercanos y de confianza que estarás ausente, dejarles algún teléfono para emergencias y pedir ¡echar un ojito!.

Aunque vayas con prisa, tomarse el tiempo de revisar que las puertas y ventanas estén bien cerradas y si tienes alarma y cámaras de seguridad que estén funcionando al cien por ciento.   

Si se tiene mascotas en casa y no puedes llevarlas contigo, pedir apoyo a un familiar o alguna estancia para que los puedan cuidar hasta su regreso. Pero por nada los dejes solos. 

El Vehículo 

Lo primero es revisar el vehículo antes de partir, nunca está de más llevarlo al mecánico o agencia de confianza para asegurarse que todo esté en orden. 

Es importante llevar todas las herramientas de seguridad necesarias (triángulo, goma de repuesto, linterna, extintor, una garrafa con agua  y botiquín de primeros auxilios).

Mientras se viaje en vehículo usa el cinturón de seguridad.

La fiesta comienza cuando llegas a tu destino y estacionas tu vehículo, por favor no consumir bebidas alcohólicas mientras se está manejando, no drogas, y una noche antes descansa bien. 

Respetar los límites de velocidad, obedecer las señales y ceder el paso a los vehículos de emergencias.

Llevar varias botellas con agua, alimentos y lámpara por si se presenta alguna situación mecánica, celular cargado y un cargador para el mismo.

Llevar dinero en efectivo para emergencias y pago de casetas.

Asegúrarse de poner la suficiente gasolina.

Viaja tranquilo y recuerda que no solo la vida de tu familia está en tus manos, también la de los otros conductores, por lo que se prudente.

Si vas a las tres caídas y evento bajo el sol

Utilizar bloqueador solar con factor solar FPS 50 y en niños FPS 50+. 

Hidrátarse bien, principalmente verificar que los niños tomen suficientes líquidos, incluso si el calor es muy intenso darles de beber algún suero o electrolitos.

Llevar ropa ligera y de colores claros, utiliza preferentemente tenis, gorras o sombreros.

Exponerse lo menos que se pueda al sol y buscar constantemente sombras para refrescarse.

No consumir marisco o alimentos en la calle y verificar siempre que la comida no tenga olores raros o sepan mal, en temporada de calor los alimentos se descomponen con facilidad.

Lavarse las manos  en la medida de lo posible o llevar un gel antibacterial, toallitas húmedas y toallas desinfectantes.

Si se va a zonas donde hay muchos moscos como ríos, presas, bosques, aplicarse repelente de insectos.

Albercas y playas 

Antes de meterse a la alberca o al mar, verificar que el lugar tenga un salvavidas cercano.

Los niños siempre van en el chapoteadero y deben estar vigilados por un adulto.

No consumir alimentos dentro de la alberca o del mar, después de comer esperar por lo menos una hora antes de ingresar nuevamente al agua.

Hidratarse muy bien.

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Seguir las indicaciones de los elementos de seguridad.

No ingresar a la alberca o al mar bajo los influjos del alcohol o estupefacientes.

Ahora sí, disfruta estos días al máximo y vívelos de manera responsable, recuerda que siempre hay alguien que te está esperando en casa.