¿Terminaste una relación? ¿Qué tan buena idea es bloquear de todas las redes sociales a tu ex?
El primer paso para sanar, olvidar y reconstruirte es comenzar a vivir sin ese “alguien” que compartió tu vida por mucho o poco tiempo de la manera más sana y menos dolorosa
La psicóloga aconseja no bloquear a los ex de las redes, y da algunas razones como estas:
La psicóloga Marshall, es que tener al ex en las redes, permite saber a qué eventos y lugares asistirá, y de esta manera evitar coincidir con él o ella.
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Cuando se pone fin a una relación amorosa, ¡qué tan recomendable es bloquear al ex de las redes sociales? / Foto: Miguel Cruz / Diario de Querétaro
Cuando alguien termina una relación tal pareciera que la vida deja de tener sentido, esto sucede más en la persona que fue “abandonada”, generalmente esta se niega a cerrar círculos y vive con la esperanza de que la ruptura sea pasajera.
Este dolor y esperanza de recuperar el amor perdido es difícil de superar si continuamos en contacto con quien decidió que ya no más; tal vez no se esté en contacto de manera física, pero duele lo mismo que sea el primer post que sale cuando se abre cualquier red social, por eso aunque duela para comenzar a sanar y cerrar ese círculo se debe comenzar por “bloquear”, no solo de la vida personal, esto también incluye Facebook, Instagram, TikTok y cualquier red donde se tenga vinculado a quien ya no es parte de nuestra vida, aunque se tengan hijos de por medio o algún otro vínculo por el que necesariamente se tenga contacto, han recomendado expertos en salud emocional.
“Duele cuando se pone fin a una relación, pero por nuestro bien emocional, es importante mantener por un tiempo los recuerdos al margen y además no buscar encuentros casuales, eliminar al ex de redes sociales es una manera de comenzar a cerrar círculos y sanar emocionalmente”, indicó la terapeuta en parejas Alma Lidia Romero, además de indicar que no es sano estar “espiando” la vida del otro, “estar al pendiente de la vida de tu ex en redes sociales, es doloroso y mezquino; será un duro golpe especialmente si parece perfecta, esto puede generar celos, envidia y una sensación de inferioridad, lo que dificulta el proceso de sanación. Bloquear a tu ex te evita esa exposición y te permite concentrarte en tus propios logros y en la construcción de una vida más feliz, tranquila y la recuperación incluso de la autoestima”, indicó.
Para muchas personas el “bloquear” a la persona con quien mantuvieron una relación es un acto de inmadurez y hasta infantil, pero esto no siempre es así, según dice la especialista, “es una decisión que la persona puede tomar para proteger su bienestar emocional y facilitar su proceso de sanación; no es inmadurez es incluso amor propio, es dejar de crear falsas esperanzas o incluso sentir esa ansiedad, angustia y tristeza, cuando la otra persona decide subir una nueva relación”.
Esa es una decisión personal, el bloque es sano cuando comienzas un proceso de sanación, indica la terapeuta, “el tiempo es el mejor aliado para cerrar heridas, para querer saber qué ha sido de tu ex, para stalkear y continuar pendiente de su vida, incluso para ponerte en contacto con él o ella (…) si has decidido bloquearlo, permanecer en esa postura es sano y desbloquear o no, será algo que cada persona decida, aunque, si después de tiempo ya no hay un sentimiento, si ya se superó la separación e incluso se está intentando o ya se está en otra relación, ¿cuál es el motivo para volver a tener acceso a esa persona, que ya solo forma parte de tu historia, pero ya no de tu vida, en redes?”.
Según algunos expertosbloquear al ex es una buena opción para cerrar círculos y sanar emociones, pero no todos tienen esa misma visión como la psicóloga Tara C. Marshall, de la Brunel University de Londres, quien a través de un estudio llegó a la conclusión que “las personas que más frecuentan el Facebook de sus ex, sienten más emociones negativas y tienen menos posibilidades de recuperarse”
Mantener a la ex pareja en las redes, ayudará a asimilar y aceptar que a veces las cosas no ocurren como se quiere y que esa persona ya no va a volver a tu lado. “Sería algo así como que si alguien es inaccesible, se vuelve más atractivo. Y claro, si lo bloqueas, se vuelve inaccesible”.
Otra de las razones sería que si en las redes se tiene amigos en común, bloquear a esa persona en concreto podría provocar el distanciamiento con esos otros amigos. “Además de que esos amigos pudieran adquirir mayor confianza con tu ex, y menos contigo”.
Para la experta tomar la decisión de bloquear a quien ya no es parte de nuestra vida depende de cómo haya sido la ruptura, depende de quién lo aconseje, pero sobre todo depende de cada persona y de lo que ella o él prefiera en función de qué tipo de relación se mantenga, o se quiera mantener a partir de poner punto final a una relación.
Finalmente, quizá sea cada persona quien valore y decida qué es lo que más le convenga hacer, tomando en cuenta que la idea no es vigilar a la ex pareja, la idea sería no pasar mal el proceso, evitar ansiedad, tristeza, depresión y buscar la recuperación de manera sana y lo más pronto posible.
