80% de mujeres atraviesa la menopausia sin atención médica
Carolina Vieyra Gasperín advierte que los tabús persisten y que incluso hay casos de perimenopausia desde los 35-40 años
Maribel Sánchez
Menopausia sin recibir atención médica
Durante la sesión educativa, la especialista señaló que persisten tabús y desinformación sobre esta etapa biológica, lo que limita la búsqueda de atención oportuna.
Explicó que, además, cada vez se observan más casos de perimenopausia desde los 35 años, situación que requiere valoración ginecológica para descartar otras causas y acompañar los cambios hormonales.
La menopausia se define como la ausencia total de menstruación durante un año continuo. Generalmente ocurre entre los 45 y 55 años y marca el fin de la etapa reproductiva, derivada de la disminución de estrógenos y progesterona. No obstante, puntualizó que hay mujeres con menarca temprana y pueden experimentarla alrededor de los 40 años.
Entre los síntomas físicos más frecuentes nombró los sofocos, sudoración nocturna, insomnio, disminución del deseo sexual y molestias musculares o articulares. También, aumento de peso, cambios en la distribución de la grasa corporal y sequedad vaginal, factores que pueden elevar el malestar cotidiano y afectar la vida laboral y familiar.
A largo plazo, detalló que los cambios hormonales favorecen la disminución de la densidad ósea, piel seca, pérdida de elasticidad y caída de cabello.
La médica subrayó que la menopausia no es una enfermedad, sino una transición natural. Aun así, insistió en que la atención profesional es clave para identificar condiciones que pueden pasar desapercibidas sin supervisión clínica, como osteoporosis incipiente o alteraciones metabólicas.
Enfatizó que la adopción de hábitos saludables contribuye a reducir síntomas y complicaciones. Entre las recomendaciones generales están mantener una dieta equilibrada y baja en azúcares, realizar actividad física diaria —como caminar 30 minutos—, dormir adecuadamente y disminuir el estrés.
También sugirió evitar el consumo de tabaco y alcohol, así como limitar la exposición prolongada al sol. El uso de cremas humectantes ricas en urea dijo que puede aliviar la resequedad de la piel, mientras que la lubricación vaginal puede ser evaluada y tratada por especialistas.
La especialista recordó que los tratamientos de reemplazo hormonal no son universales. Su indicación debe ser individual y basada en la valoración de un médico ginecólogo, quien puede solicitar estudios adicionales para determinar riesgos y beneficios según cada caso.
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